starpoin.com

Jepang kedalam salah satu negara dengan jumlah turis terbanyak di dunia. Tentu ini bukan tanpa alasan. Jepang memiliki budaya, tempat wisata, dan kuliner yang beragam. Makanan Jepang ini memiliki khasnya tersendiri. Karena ke khasan nya ini makanan Jepang banyak yang mendunia. Bukan karena unik saja, rasanya pun juga lezat. Lalu apa saja makanan khas Jepang yang wajib kamu coba, jika berada di negara ini? Berikut menu-menu makanan yang wajib dicoba, diantaranya:

Sushi

Diurutan pertama makanan yang wajib banget kamu coba adalah sushi. Makanan paling populer ini bisa kamu temukan banyak negara. Sushi biasanya terbuat dari campuran nasi yang dibentuk lalu atasnya diberi daging salmon mentah. Memang aneh saat mendengar bahwa kita memakan dagingnya dalam keadaan mentah. Namun, pemikiran tersebut akan tergantikan oleh rasanya yang nikmat. Isi atau jenis sushi sendiri pun bermacam-macam. Ada tempura, telur, berbagai jenis ikan, timun, dan lain-lain.

Sashimi

Jepang terkenal dengan olahan makanannya yang tanpa dimasak. Sashimi inilah contohnya. Makanan ini dihidangkan tanpa melalui proses pemasakan atau disajikan dalam keadaan mentah dan segar. Biasanya sashimi berisikan salmon, daging, gurita, scallop, dan ikan. Bagi kamu yang tidak suka makanan tanpa dimasak, mungkin kamu tidak cocok dengan makanan yang satu ini.

Ramen

Ramen sangat identik dengan negara yang satu ini. Meskipun ramen dapat dengan mudah kamu temukan di Indonesia, kamu tetap harus wajib mencoba makanan ini dari negara asalnya. Ramen di Jepang memiliki beragam jenis dan cita rasa yang jauh lebih lezat.

Udon

Makanan selanjutnya yang wajib kamu coba jika ke negeri sakura ini adalah udon. Udon adalah mie dengan campuran kuah kecap asin tsuyu dan kuah dashi serta berisikan daging, jamur, sayuran, dan telur. Udon ini makanan rakyat dengan harga terjangkau, jadi siapapun kamu tidak perlu khawatir soal harga untuk memakan udon ini.

Yakitori

Makanan street food yang satu ini wajib kamu coba, karena menggunakan bumbu khas yang sangat lezat. Yakitori sendiri adalah potongan daging ayam yang ditusuk seperti sate, lalu dibakar dan diberi bumbu. Makanan ini cocok dimakan sebelum kamu memulai makan malam.

Sebenarnya masih banyak lagi makanan Jepang yang wajib kamu coba. Namun, ulasan diatas adalah salah satu dari banyaknya makanan Jepan yang wajib dicoba lebih dulu.

Cucurbita moschata atau disebut sebagai labu kuning ini masuk kedalam salah satu buah yang sering dikonsumsi sebagai campuran kue, kolak, puding dan sup. Selain digunakan sebagai campuran makanan , labu ini bisa diolah dengan beberapa cara seperti dikukus, dibakar, ditumis atau dipanggang. Banyak masyarakat suka dengan labu kuning karena rasanya yang enak dan baik bagi kesehatan sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi siapapun.

Selain dagingnya ternyata bijinya juga bisa dikonsumsi sebagai camilan sehta yang mempunyai nilai gizi yang cukup tinggi. Dengan kamu mengonsumsi buah labu ini kamu akan memperoleh beragam nutrisi yang terkandung didalamnya seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin C, kalsium, magnesium, zinc dan zat besi. Selain itu labu kuning juga memiliki kandungan vitamin B, K dan folat serta mengandung antioksidan seperti lutein, antosianin, kolin dan karoten.

Ini beragam manfaat yang akan kamu dapatkan ketika kamu mengonsumsi buah labu :

1. Dikarenakan labu kuning adalah penghasil serat, protein dan juga karbohidrat kompleks sehingga berguna untuk menurunkan berat badan, selain itu labu kuning termasuk rendah kalori dan tidak berlemak, sehingga cocok bagi kamu yang sedang menjalani diet.
   
2. Mengandung air dan serat yang cukup tinggi yang mempunyai manfaat untuk melembutkan feses dan melancarkan pencernaan
   
3. Bisa membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker didalam tubuh karena mengandung antioksidan beta karoten, vitamin A dan vitamin C sehingga membuat labu kuning menjadi salah satu makanan untuk mencegah terjadinya penyakit kanker.
   
4. Vitamin A dalam labu kuning akan menjaga kesehatan pada mata seperti wortel namun labu kuning mengandung lebih banyak vitamin A, selain itu mengandung senyawa lutein dan zeaxanthin yang akan mencegah terjadinya degenerasi makula.
   
5. Kalium, antioksidan dan serat adalah sumber nutrisi yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung, kalium berfungsi sebagai penjaga tekanan darah sedangkan antioksidan dan serat berguna untuk mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah pada jantung.
   
6. Daging dan biji labu mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk otak seperti magnesium, kolin, serat dan antioksidan lutein yang berguna untuk memelihara otak dan mengurangi terjadinya resiko demensia selain itu zat lutein berguna untuk meningkatkan konsentrasi bagi pelajar.
   
7. Manfaat labu bukan hanya untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker namun kandungan beta karoten bisa membuat kilit menjadi lebih sehat dan mejadi awet muda serta bisa menjaga kulit dari paparan sinar matahari.

Terong Belanda atau bahasa ilmiahnya Solanum betaceum ini adalah jenis tanaman yang termasuk kedalam keluarga tanaman terung-terungan yang mulai dikenalkan di Bogor pada tahun 1941. Buah ini dibawa dan dikembangkan oleh Belanda yang masuk ke Indonesia. Oleh karena itu, masyarakat Indonesia menyebutnya sebagai Terong Belanda. Terong Belanda sendiri sebenarnya bukan berasal dari Belanda, melainkan dari Amazon, Amerika Latin.

Terong Belanda ini memiliki bau yang menyerupai lembu kutub. Daging buah nya memiliki sari buah yang banyak, rasanya sedikit asam, dan berwarna kuning kehitam-hitaman. Buah ini mengandung nutrisi yang tinggi. Kandungan nutrisi pada buah ini diantaranya:
Protein, vitamin A, C, E, B1, B2, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Serat, Fosfor, Zat Besi, Magnesium, Mangan, Natrium, Kalium, Zinc, Karoten, dan antioksidan yang berjenis flavonoid. Selain dimanfaatkan untuk dimakan langsung, campuran bumbu masak, atau dibuat menjadi makanan dan minuman, buah ini memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan loh. Berikut beberapa manfaat dari buah dengan sebutan Tamarillo ini, diantaranya:

Mengontrol kadar gula pada penderita diabetes

Kandungan serat yang tinggi pada buah ini mampu menjaga kestabilan kadar gula dalam darah. Terong Belanda mengandung asam klorogenat yang berfungsi menunda terjadinya diabetes dan maikan sistem kerja sensitivitas insulin. Pop

Membantu menurunkan berat badan

Kandungan gizi dalam terong belanda ini mampu menurunkan berat badan berlebih loh. Kandungan asam dalam buah ini bisa membantu dalam mengurangi lemak didalam tubuh. Jika kamu melakukannya dibarengi dengan olahraga dan diet sehat, maka berat badanmu bisa mencapai ideal.

Membantu menyehatkan kulit

Kandungan vitamin A, C, dan E dalam buah ini dapat membantu menyehatkan kulit kita. Dan juga kandungan antosianin, fenol, dan flavonoid ini bagus dalam menjaga kulit agar terbebas dari polusi dan stres oksidatif.

Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang cukup tinggi ini bisa memberikan kelembapan selaput mata yang berfungsi untuk melindungi mata dari virus dan bakteri.

Meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Vitamin C dalam buah ini bisa menambah kekuatan sistem imun tubuh. Dengan sistem imun yang kuat ini maka tubuh akan terhindar dari infeksi-infeksi yang akan menyerang bagian dalam tubuh.

Membantu menjaga sistem pencernaan

Kandungan serat terong belanda sangat baik dalam membantu menyehatkan sistem pencernaan dan mencegah perut kembung hingga masalah diare.

Siput adalah hewan yang bergerak dengan lambat yang mempunyai ciri-ciri tubuh lunak dan memiliki cangkang yang keras. Jenis siputpun beragam dan ada yang mendiami beberapa habitat. Hewan bertubuh lemak bukan hanya sang siput saja, namun masih banyak lagi hewan bertubuh lemak lainnya. Tetapi siput ini mempunyai ciri karakteristik cangkang yang kuat dan mengeluarkan lendir ketika siput melakukan pergerakan. Salah satu habitat siput adalah di sungai. Di sungai kita dapat dengan mudah menemui siput ini. Banyak dari masyarakat mengonsumsi siput ini karena rasa nya yang enak dan mudah didapat kan, harganya pun sangat terjangkau , atau anda bisa memburunya secara langsung disungai yang dekat dengan tempat tinggal anda. Namun, perlu diingat anda harus mencarinya di sungai yang bersih ya.

Siput sungai ini dipercaya memiliki kandungan manfaat yang banyak untuk menjaga kesehatan kita loh. Ini beberapa manfaat dari siput sungai seperti dibawah ini :

• Bisa menyembuhkan luka
  Karena siput mempunyai lendir ketika sedang berjalan yang dimana lendir ini dipercaya bisa memberi efek untuk menyembuhkan luka. Ada beberapa kasus luka pendarahan yang disebabkan oleh goresan benda tajam sengaja atau tidak sengaja atau luka berdarah biasa bisa diobati dengan mengoles kan lendir dari siput sungai ini. Kamu bisa mengambil lendir siput dengan kapas atau media lain untuk menggurangi rasa geli atau jijik. Lendir ini mengandung antiseptik sehingga cukup baik untuk membunuh bakteri atau kuman.
  
• Ketika kamu mengonsumsi daging siput kamu akan dapat memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh
  Hal ini dikarenakan daging siput memiliki kandungan protein dan juga asam amino yang cukup tinggi loh sobat. untuk mendapatkan nya juga cukup mudah dan juga murah tidak mahal seperti protein pada hewan sapi dan kambing.
  
• Meski daging nya lunak hewan ini termasuk hewan yang rendah lemak
  Selain rasanya yang enak, banyak masyarakat mengonsumsinya karena rendah lemak. Untuk kamu yang sedang melakukan program diet pun tidak perlu khawatir menjadi gagal diet.
  
• Membantu mengobati jerawat
  Jerawat adalah gangguan kesehatan pada kulit yang sangat tidak disukai banyak orang karena dapat merusak kondisi wajah sehingga membuat orang menjadi tidak percaya diri. Jerawat bisa diobati dengan produk atau formula anti jerawat namun terkadang karena tidak cocok malah akan memperburuk keadaan, sehingga lendir siput sangat cocok bagi kamu yang tidak cocok dengan produk-produk kecantikan bisa menggunakan lendirnya yang mengandung antiseptik untuk membersihkan daerah yang berjerawat dari kuman dan bisa meringankan peradangan yang terjadi.
  
• Daging siput dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh
  Ini karena dagingnya banyak mengandung vitamin A ,C dan asam folat yang akan menjaga kesehatan sang ibu dan calon buah hati

Daun pepaya salah satu bahan yang dapat di konsumsi,pada daun pepaya juga memiliki cita rasa yang khas daun pepaya juga di percaya mempunya manfaat buat kesehatan .
kita bisa tau ada nya jamu daun pepaya sangat diyakini dapat meningkatkan selera makan.

Daun pepaya dapat juga mengobati penyakit demam berdarah ,demam berdarah sendiri yaitu virus yang dapat ditularkan nyamuk ,dari infeksi dapat juga menyebabakan kadar trombosit di dalam darah hingga meningkatkan resiko pendarahan cukup serius.

Mesi sekarang ini belum ada obat buat demam berdarah,beberapa cara pengobatan sedia untuh mengatasi gejala demam berdarah tersebut,yaitu dengan daun pepaya.

Dari pada itu mengatasi demam berdarah dengan daun pepaya terbukti bahwasannya tidak memiliki efek samping pada daun pepaya tersebut.

Daun pepaya juga dapat mengatasi gula darah/diabetes di meksiko dikarenakan daun pepaya dapat melindungi sel-sel penghasil insulin pankreas dari kerusakan dan kematian dini.

Rebusan dari daun pepaya tersebut dapat memperbaiki sistem-sistem pencernaan dan juga meredaka gejala pencernaan lainnya yang tidak nyaman.contoh seprti kembung dan mules.Daun pepaya sendiri memiliki serat yang fungsinya memperbaiki sistem pencernaan pada tubuh yang bernama papin.

Pada daun pepaya mempunya efek antiinflamasi beragam olahan pada daun pepaya digunakan sebagai pencegahan kondisi peradanagan internal ataupun eksternal.yang tergolong dari ruam kulit,nyeri otot, dan nyeri sendi.

Mengkonsumsi daun pepaya mempercepat pertumbuhan rambut dikarenakan banyak kandungan kaya antioksidan dikarenakan dapat membantu mengurangi stress oksidatif dan juga dapat meningkatkan pertumbuhan pada rambut.
Pada daun pepaya sendiri juga dapat memperbaiki dana meningkatkan kesehatan pada kulit,selain di konsumsi daun pepaya kerap juga di gunakan menjadi pasta untuk meningkatkan kesehatan pada kulit.
papain didalam daun pepaya digunakan sebagai exfoliation.dan juga di percaya dapat mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati dan bisa juga mengurangi pori-pori yang tersumbat dari jerawat,selain itu juga didalam daun pepaya memiliki enzim untuk mempercepat menutup pada luka dan kulit.

Bagi orang indonesia,Makanan yang asal dari kota brebes, jawa tengah tentu sudah tidak asing lagi dengan telur asin.Telur asin dibuat menggunakan telur hasil dari bebek.dikarenakan telur bebek mempunyai tekstur cita rasa dan kental sangat lezat bila di konsumsi serta mengandung gizi yang sangat tinggi.

Telur asin kaya akan khasiat bagi tubuh dari menjaga kesehatan mata bahkan kulit,Umumnya telur asin diproses fermentasi atau pengawetan dengan cara menggunakan garam yang buat telur asin di setiap butirnya dikandungi sodium tinggi merupakan kurang lebih 397mg.
Didalam telur asin mempunya beragam nutrisi dan kandungan seperti Vitamin A, Vitamin B komples, ptasium, lemak, protein, asam amino Vitamin E bahkan sampai karbohidrat sehingga sangat membantu dan bermanfaat buat tubuh.

Telur asin mampu mencegah anemia bahkan kekurangan darah pada tubuh,di akibatkan kandungan zat besi di dalam telur asin ternyata mencegah gejala anemia.gejala tersebut biasa nya mempounyai beberapa gejala yaitu seperti sakit kepala, pusing, mudah sekali lelah, hingga sampai mual ketika beraktivitas.telur asin tersebut diketahui mempunya antioksida yang bermanfaat membuat tubuh terlindung dari radikal bebas.untuk memperkuat tubuh agar tetap bugar ,sehat tak mundah terserang penyakit bisa mengkonsumsi telur asin.

Telur asin dimanfaatkan dapat membuat mata menjadi sehat,dikarenakan telur asin terkandung vitamin A dan Vitamin B berfungsi mendorong penglihatan mata menjadi jernih dan sangat baik.masalah pada katarak atau yang lain nya terkait dengan faktor usia juga dapat di atasi dengan hanya mengkonsumi telur asin.

Pada telur asin mempunyai manfaat terbaik untuk pertumbuhan pada otak setelah di konsumsi dalam telur asin terdapat kandungan omega 3 yang dapat menghambat kerusakan pada sel-sel didalam otak dan membantu pertumbuhannya,telur asin tersebut penting sekali di konsumsi khusus ibu-ibu hamil dan juga anak yang baru menginjak usia 1 sampai 4 tahun.

Perlu kita ketahui bahwasannya di dalam telur asin terdapat kandungan perotein yang berguna buat kesehatan tubuh bagi yang ingin menikmatinya dapat menjadikan telur asin sebagai makanan sehari-hari.

Buah markisa sudah tidak asing lagi pastinya,Ada banyak sekali manfaat pada buah markisa yang bisa kita dapatkan.Nutrisi pada buah markisa bisa memberikan banyak sekali untuk tubuh,memulai dari mencegah berbagai penyakit sampai dapat menjaga kesehatan pada tubuh.

Buah markisa selain dapat di konsumsi juga menyegarkan dan rasanya yang manis,ada dua jenis pada markisa yaitu markisa berwarna ungu dan markisa yang berwarna kuning,Markisa kuning lebih besar ketimbang maskisa yang berwarna ungu dengan rasa yang kurang manis ketimbang markisa berwarna ungu.

Didalam 1 buah markisa terdapat kandungan sekitar 80-100 kalori,kandungan buah markisa beragam-ragam sangat penting bagi tubuh,Vitamin A, Vitamin c, serat,karbohidrat kompleks, kalium, zat besi.

Buah markisa ini juga mengandung nutrisi lainnya dalam jumlah kecil.yaitu riboflavin Vitamin B3, Vitamin B6, magnesium fosfor, dan folat. itu lah yang mendorong buah markisa menjadi buah sehat bagi kesehatan.

Dapat menghambat radikal bebas dalam buah markisa mengandung banyak sekali antioksidan,yaitu flavonid,polifenol, Vitamin C,dan piceatannol.
dapat melindungi sel-sel pada tubuh dari efek buruknya radikal bebas.
Meningkatkan daya tahan pada tubuh dikarenakan mengandung vitamin C,beta-karoten dan polifenol berperan menjadi antioksidan,pada buah markisa tersebut dapat memperkuat daya tahan tubuh hingga anda tidak mudah terserang penyakit,khususnya kepada infeksi contoh flu,dan pilek.
melancarkan dan menyehatkan pencernaan dalam 1buah markisa kandungan didalam nya memiliki 2gram serat.Berkat kandungan itu buah markisa dapat mendorong melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit pada tubuh.

Menjaga kadar gula pada darah Buah markisa memiliki indeks glikemik yang sangat rendah.Dari pada itu kandungan nutrisi dan antioksidan sangat tinggi pada buah markisa bermanfaat untuk menjaga kadang gula pada darah suapaya tetap stabil

Dapat menjaga kesehatan pada tulang dan sendi Buah markisa mempunya kandungan mineral sangat baik bagi kesehatan tulang dan dapat menurunkan resiko osteoporosis, buah markisa juga ektrak kulitnya dapat meringankan rasa sakit pada penderita osteoporosis.

Buah yang tumbuh di daerah tropis dan juga banyak dan gampang di temukan di negara asia tenggara salah satunya di indonesia yaitu Buang manggis.
Buah yang banyak sekali di gemari orang dikarenakan asam dan manis bercampur,segar juga di konsumsi, dan rasanya yang enak.
Manggis memiliki banyak kandungan zat gizi bagi kesehatan pada tubuh
Manggis juga termasuk buah yang akan kaya nutrisi yang di simpan oleh buah manggis tersebut,nutrisi tersebut sangat penting bagi tubuh manusia
Manggis juga tergolong makanan sangat sehat dan rendah kalori.
Kalori pada manggis 143 kalori, Serat manggis 3.5 Gram, Karbohidrat 35Gram, protein manggis 1Gram, Lemak 1Gram, Vitamin B9/Asam folat 15% dari jumlah kebutuhan dari asam folat harian
Vitamin C 9% dari jumlah vitamin C keseharian
Vitamin B1 7% dari jumlah yang dibutuhkan vitamin B1 keseharian
Vitamin B2 6% dari jumlah vitamin B2 keseharian
Tembaga 7% dari jumlah tembaga keseharian
Mangan 10% dari jumlah mangan keseharian

Vitamin dari dalam buah manggis sangat penting sekali buat melindungi atau mempertahankan banyak fungsi pada tubuh,salah satu di antara lain produk DNA,kontraksi otot,oemulihan luka,pensinyalan saraf,dan imunitas
Manggis tersebut juga dapat menurut kan berat badan bagi pengonsumsinya
Daya tahan tubuh juga dapat meningkat dan kekebalan pad a tubuh,Dikarenakan serat pada bah manggsi dapat mendukung kinerja bakteri dalam usus yang mempunyai peran penting terhadap imunit.

Pada buah manggis terdapat senyawa xanthone yang berfungsi dapat menjada kadang gula darah yang sehat.

Buah manggis merupakan sumber serat sangat baik, nutrisi dapat membantu mengstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes

antioksidan pada buah manggis senyawa terdapat menetralisir efek yang merusak dari molekul yang berbahaya disebut rtadikal bebas atau bisa di sebut penyakit kronis

Manggis memiliki beberapa kandungan nutrisi dengan kapasitas antioksidan, yaitu vitamin C dan folat.
Buah manggis juga dapat menyediakan xanthones,
yaitu jenias senyawa tanaman yang unik dikenal juga memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat.

Buah yang paling populer untuk di konsumsi yaitu buah salak.Manfaat dari buah salak untuk kesehatan juga sangat cukup beragam.

Makan buah salak dapat terhindar dari penyakit kronis. dikarenakan, buah salak memiliki kandungan antioksidan beragam dan bisa menghambat terjadinya peradangan dalam tubuh

manfaat dari buah salak ini membuatnya dijuluki sebagai buah ingatan. dikarenakan,buah salak mengandung mineral serta bahan yang aktif merupakan kalium dan pektin. Kandungan zat dalam buah mampu meningkatkan, kemampuan kognitif, meningkatkan juga aliran darah ke otak serta memperkuat daya ingat pada otak.

Demikian, konsumsi salak bukan hanya bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung, akan tetapi mencegah Anda dari diabetes dan stroke. Antioksidan dari buah salak juga dapat menghindari dari penumpukan sel radang.

Dalam buah salak, terdapat kandungan yang dapat meregenerasi sel pankreas. Pada dasarnya, penderita diabetes tidak bisa menghasilkan insulin yang normal akibat penurunan fungsi sel pankreas.

Dari pada itu, antioksidan yang didalam buah salak dapat membantu dan mencegah terjadinya stres oksidatif dalam sel-sel tubuh. Hingga, mengkonsumsi buah salak dapat membantu menurunkan risiko terhadap penyakit neurodegeneratif.

Bagi Anda yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan, salak dapat menjadi pilihan. Buah bersisik ini mengandung karbohidrat, serat, kalsium, serta antioksidan yang dibutuhkan dalam tubuh.

Salak terkandung vitamin A cukup tinggi.Diketahui, kesehatan pada mata perlu dibantu asupan vitamin A yang cukup baik. Salak juga mempunyai kandungan beta-karoten, salah satu antioksidan yang sangat penting dibutuhkan oleh mata.

Pertahanan tubuh yang baik merupakan kunci agar Anda bisa beraktivitas dengan baik. ketahanan pada tubuh bisa berada dalam kondisi prima apabila mendapatkan dorongan dari vitamin B yang mencukupi. dari pada itu, salak merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin B yang melimpah.

Buah salak sudah banyak sekali yang menyukai dikarenakan manis bukan hanya manis saja ada juga yang asem,Ditanah air sendiri banyak sekali dan hampir seluruh Indonesia sudah tahu akan Buah salak tersebut.

Daun pandan biasanya digunakan sebagai bahan masakan.Daun pandan kaya akan manfaat buat keseahtan tubuh kita.Daun pandan sangat banyak dimanfaatkan sebagai bahan utama masakan dan juga minuman.
Daun pandan mempunyai aroma dan juga memiliki rasa khas yang membuat masakan atau minuman terasa sangat nikmat
Di indonesia sendiri daun pandan sangat muda ditemukan di pasar tradisonal dan modern.Sedangkan Tanaman daun pandan sangat banyak dibudidayakan di kebun atau juga di halaman
Daun pandan adalah tanaman tropis yang merupakan terpopuler di berbagai negara salah satunya di negara sri langka, Thailand dan juga indonesia.
Warna dari Tanaman tersebut berwarna hijau dan panjang ,bila disobek maka daun pandan tersebut mengeluarkan aroma harum yang pekat.
kandungan dari daun pandan Vitamiin dan nutrisi baik untuk tubuh kita.Daun pandan bukan daun sembarangan.
Daun pandan mengandung Vitamin A, rendah kalori,zat besi dan kaya akan serat,daun pandan bersifat antibakteri dan juga antimikroba.
Bisa juga daun pandan di olah menjadi obat herbal
salah satunya Obat nyeri sendi yang sering di derita masyarakat tanah air.Daun pandan tersebut sangat efektif membantu meredahkan nyeri sendi sejak zaman dahalu kala.
Mengontrol Gula darah dalam tubuh kita di karekan daun panda bermanfaat dan sangat khasiat
Darah tinggi sangat banyak diderita masyarakat tanah air.bila seseorang mempunyai atau menderita tekanan darah tinggi wajib di tangani agar tidak memicu penyakit kronis
sebagaian besar daun panda sangat khasiat membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada manusia.Hanya dengan merebus 3Gram daun panda dengan 3gelas air mineral sampai mendidih sampai menyisahkan air setengahnya,minum ramuan herbal tersebut dua kali dalam sehari yaitu pagai dan malam hari
Daun panda juga bisa menghilangkan ketombe pada rambut
daun pada tersebut bisa menjadi solusi kita yang sering bermasalah dengan ketombe pada rambut dan untuk membuat obat herbal tersebut hanya cukup menghaluskan daun pandan yang sudah di cuci bersih ssetelah itu usapkan saja daun pada tersebut di kulit kepada yang ketombe.
Daun pandan juga bisa mengobati diare pada manusia di karenakan memiliki antibakteri dan juga antimikroba yang membuat daun panda tersebut sangat efektif menyembuhkan dam membantu menghilangkan diare.agar bisa mengetahui khasiat dari daun panda bagi yg bermasalah dengan diare cukup dengan meminum air yang sudah di rebus dengan daun panda disetiap pagi hari dan sore hari sampaai sembuh.

Sayur Bayam sangat di kenal padat nutrisi Bukan hanya berwarna hijau Sayur Bayam bisa banyak di temukan dalam berwarna merah biar pun begitu sayur bayam sama sehatnya hanya saja Bayam merah lebih banyak nutrisi dari apda bayam hijau
Sayur Bayam Merah juga mempunya kandungan antosianin yang sangat tinggi,Antosianini merupakan jenis flovonoid jenis senyawa dengan efek efek antioksidan.Kandungan tersebut di temukan alami dalam buah dan sayuran dan juga memberikan warna merah, ungu ,dan biru
Bayam Merah sangat mudah untuk di olah dan di dapatkan. Sayuran dari daun biasanya tebal dan bundar dan juga memiliki tangkai berwarna merah cerah,tangkai bayam merah mengandung banyak cairan merah dengan rasa manis dan tekstur sangat halus.Sayuran bayam merah dapat melancarkan pencernaan,Serat bayam merah membantu mengatur pergerakan usus dengan cara membersihkan usus besar,dapat membantu mencegah kanker usu besar, diabetes dan juga kolesterol.Bayam merah juga dapat menurunkan berat badang ,mencegah kadar insulin dalam darah,melepaskan hormon membantu mengurangi rasa lapar,Serat pada bayam dapat menyehatkan ginjal dan memberishkan ginjal,mengkonsumsi bayam untuk wanita yang habis melahirkan sangat bagus dan cocok dikarekan dapat membantu memberishkan organ dengan baik,Meningkatkan kekebalan tubuh.Asam amino Vitamin K, Vitamin E, mangnesium,kalium,zat besi, fosfor semua itu terdapat didalam bayam merah berpengaruh pada kekebalan tubuh yang kuat akan melindungi tubuh dari infeksi,virus atau bakteri,Vitamin K pada bayam membantu kalsium mengikat tulang,bukan hanya Vitamin K yang terdapat pada bayam merah ada juga Vitamin C tang sangat penti untuk pembentukan fondasi ,kolagen yang merupakan bahan dasar mineralisasi pada tulang vitamin B3 juga terdapat di dlm bayam tersebut yang membantu mengendalikan kada insulin di dalam darah terutama bagi para penderita diabetes,dapat juga memperlambat penyerapan gula dan membantu menstabilkan kadar gula dara pada tubuh, Sayuran bayam mengadung Vitamin A, C, dan E sangat berguna bagi mata berperan dalam penglihatan dan mempertajam kornea pada mata.